梦境往往是我们内心深处感受和担忧的反映。梦到妈妈过世，并且自己哭得撕心裂肺，可能是以下几个方面的心理表达：
1. **情感依赖**：这可能反映了你对妈妈深深的情感依赖。现实生活中，你可能与妈妈关系密切，这种情感的紧密可能会在梦中以这种极端的形式表现出来。
2. **现实压力**：有时候，生活中的压力或挑战可能会让你感到焦虑和担忧，而梦境则可能是在处理这些情绪。
3. **对未来担忧**：梦见妈妈的离世可能是在无意识中担忧她身体健康或未来可能遇到的问题。
4. **情绪宣泄**：这种梦可能是在为现实生活中的某些情感体验找到一个安全的方式来宣泄，比如失落、悲伤或者害怕。
如果你因为这个梦境感到困扰或者悲伤，以下是一些建议：
- **表达情感**：找一个合适的时机和方式来表达你的感受，比如和家人、朋友交谈，或者写日记。
- **寻求支持**：如果感到很难自己处理这些情绪，寻求心理咨询师的帮助也是一个很好的选择。
- **保持积极生活**：通过参加社交活动、锻炼或者培养兴趣爱好等方式来提升你的生活质量。
请记住，梦境本身并没有实际的伤害，它们是大脑在处理信息的方式之一。理解和处理梦境背后的情感，可以有助于你更好地理解自己。
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