面对老公婚外情的情况，以下是一些建议，希望能够帮助你妥善处理这个问题：
1. **保持冷静**：首先，保持冷静是非常重要的。情绪激动可能会使情况变得更糟。
2. **了解真相**：与丈夫进行坦诚的对话，了解婚外情的具体情况，包括时间、地点、频率等。
3. **分析原因**：尝试分析婚外情发生的原因。是沟通问题、感情疏远、还是其他原因？了解原因有助于解决问题。
4. **自我反思**：思考一下自己在婚姻中是否存在问题，是否需要改进自己的行为和态度。
5. **寻求专业帮助**：可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，他们可以提供专业的建议和解决方案。
6. **沟通和表达**：与丈夫进行深入的沟通，表达你的感受和需求，同时也倾听他的想法和立场。
7. **共同制定规则**：如果决定继续婚姻关系，可以与丈夫一起制定一些规则，如限制与第三者的联系、改善夫妻关系等。
8. **考虑婚姻的未来**：在了解所有情况后，思考一下自己是否愿意原谅丈夫，是否愿意继续婚姻生活。
9. **给予时间**：修复婚姻关系需要时间，不要期望一切都能立即恢复如初。
10. **自我关爱**：无论结果如何，都要照顾好自己的情绪和健康。
以下是一些具体行动步骤：
- **预约咨询**：找到合适的心理咨询师或婚姻顾问，预约咨询。
- **制定计划**：与丈夫讨论婚姻的未来，并制定一个具体的行动计划。
- **寻求支持**：如果需要，可以寻求亲朋好友的支持。
- **自我提升**：利用这段时间提升自己，无论是通过学习新技能还是改善外貌和气质。
- **记录感受**：写下自己的感受和想法，这有助于你更好地理解自己。
最后，记住每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。最重要的是根据你自己的实际情况做出决定。
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