生辰八字，又称为八字命理或四柱命理，是中国传统命理学中的一种预测方法。它基于中国古代的阴阳五行学说，通过出生的年、月、日、时所对应的天干地支来表示。以下是生辰八字与生日的基本对应关系：
1. 年柱：代表一个人的出生年份，由年干和年支组成。例如，1990年对应的天干地支是庚午年。
2. 月柱：代表一个人的出生月份，由月干和月支组成。由于农历的月份与公历（阳历）月份不完全一致，因此需要使用农历的月份来换算。例如，农历二月对应的天干地支是丙寅月。
3. 日柱：代表一个人的出生日期，由日干和日支组成。日柱是八字中最核心的部分，因为它反映了出生当天的时间节律。
4. 时柱：代表一个人的出生时间，由时干和时支组成。同样，时柱也需要使用农历的时辰来换算。一天分为十二个时辰，每个时辰对应两个小时，从子时（23:00-01:00）开始，依次递增。
以下是一个简单的换算步骤：
1. 首先，需要找到对应的农历生日。可以通过查询农历转换表或者使用在线农历转换工具来获取。
2. 确定出生的年、月、日、时。例如，某人出生在1990年农历正月初八晚上10点。
3. 查找对应的农历日期对应的天干地支。1990年对应的天干地支是庚午年，农历正月初八对应的天干地支是乙卯日，晚上10点对应的时辰是子时。
4. 组合成八字：庚午年 乙卯月 乙卯日 甲子时。
这样，就得到了这个人的生辰八字：庚午年 乙卯月 乙卯日 甲子时。
需要注意的是，八字命理是一种传统文化，其准确性存在争议，不应过分依赖。同时，八字换算需要一定的专业知识，建议在专业人士的指导下进行。
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