雷州，位于中国广东省西南部，拥有丰富的传统民俗文化。端午节是雷州地区重要的传统节日之一，以下是一些雷州传统端午节的习俗：
1. **包粽子**：粽子是端午节的传统食品，雷州的粽子有独特的风味。当地居民会选择糯米、红豆、五花肉等食材，用竹叶包裹成四角或三角形状，蒸熟后香气扑鼻。
2. **赛龙舟**：赛龙舟是端午节最具代表性的活动之一。雷州的龙舟比赛通常在端午节当天举行，沿江两岸观者如云，热闹非凡。
3. **喝雄黄酒**：在端午节期间，雷州地区的人们会饮用雄黄酒，认为这可以驱邪避疫。雄黄酒是由雄黄、白酒、糯米等原料制成。
4. **佩戴香囊**：香囊是用五色线编织而成，内装香料，具有驱蚊、避邪的作用。雷州地区的人们在端午节时会佩戴香囊，祈求平安健康。
5. **挂艾叶和菖蒲**：端午节期间，雷州地区的人们会在门口挂艾叶和菖蒲，认为这可以驱除邪气，保佑家人安康。
6. **洗草药浴**：当地居民会用艾叶、菖蒲等草药煮水，洗澡或泡脚，认为这样可以去除身体上的污垢和邪气。
7. **制作艾粑粑**：艾粑粑是用艾叶、糯米、红糖等原料制作而成，是雷州地区的特色小吃。
8. **唱龙舟歌**：在龙舟比赛中，人们会唱龙舟歌，表达对胜利的祝福和对传统文化的传承。
雷州传统端午节的习俗丰富多彩，体现了当地人民对生活的热爱和对传统文化的传承。通过这些活动，人们祈求身体健康、家庭幸福，并传承着中华民族的优秀文化。
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