梦境通常反映了我们的内心世界和情绪状态，有时候与我们的日常生活、人际关系、压力和未解决的问题有关。梦见和自己的姐姐吵架并自己气哭，可能有以下几个原因：
1. **情感宣泄**：可能在现实生活中，你和姐姐之间的关系存在一些紧张或误会，这个梦可能是在潜意识中帮助你宣泄情绪。
2. **内心冲突**：可能你在现实生活中面临一些选择或决策，与姐姐的关系反映了你内心的矛盾和挣扎。
3. **压力释放**：这个梦可能是你近期压力和紧张情绪的一种释放方式。
4. **个人成长**：有时候，梦境可能会提醒你，是时候解决与姐姐之间的问题，或者处理自己内心的情绪，以便个人成长。
关于这个梦是好是坏，这主要取决于梦境给你带来的感受和启示：
- **如果让你感到不舒服**：这可能意味着你感到内心的不安或需要关注与姐姐的关系。此时，你可以尝试与姐姐沟通，解决潜在的问题。
- **如果让你感到释放**：那么这个梦可能是正面的，因为它帮助你释放了压力和负面情绪。
无论如何，梦境都是我们内心世界的一面镜子。如果你觉得这个梦对你有影响，或者你想了解更多关于它的意义，可以尝试以下方法：
- **写日记**：记录下你的梦境，以及你醒来后的感受。
- **分析梦境**：思考梦境中的元素，以及它们可能代表的意义。
- **寻求专业帮助**：如果这个梦经常出现，或者给你带来负面影响，可以咨询心理咨询师或梦境分析师。
记住，每个人的梦境都是独特的，理解梦境的意义需要考虑个人的具体情况。
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