属马的人2021年的健康运势整体来看是积极的，但也需要注意以下几点：
1. 健康状况：2021年属马的人身体状况整体良好，但需注意避免过度劳累。在忙碌的生活中，要记得适当休息，保持良好的作息习惯。
2. 精神状态：属马的人2021年精神状态相对稳定，但在面对压力时，要懂得调整心态，保持乐观积极的态度。
3. 饮食健康：在饮食方面，属马的人应注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。注意饮食卫生，避免因饮食不当引起肠胃不适。
4. 运动锻炼：属马的人2021年宜多参加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。
5. 避免疾病：属马的人在2021年需注意避免感冒、流感等呼吸道疾病。在流感季节，要勤洗手，戴口罩，做好个人防护。
6. 注意安全：在出行、驾车等方面，属马的人需提高警惕，遵守交通规则，确保自身安全。
7. 心理健康：属马的人在2021年可能会面临一些心理压力，要学会自我调节，寻求家人、朋友的支持，必要时可寻求专业心理辅导。
总结：属马的人在2021年的健康运势较好，但仍需注意以上几点，保持良好的生活习惯，关注身心健康，才能迎接美好的未来。
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