经常梦到爱人离开自己，可能是内心深处对感情的不安和担忧的体现。这样的梦境可能有以下几种心理原因：
1. **安全感缺失**：你可能对自己的感情关系缺乏安全感，担心失去爱人，因此会在梦中反复出现这样的场景。
2. **思念和牵挂**：梦见爱人可能是因为你在现实生活中过于思念对方，这种思念和牵挂通过梦境表现出来。
3. **心理暗示**：有时候，我们的大脑会根据日常生活中的信息或者感受，创造出这样的梦境。如果对方曾表示过类似的担忧或者暗示，也可能在梦中反映出来。
4. **内心冲突**：梦到爱人离开可能反映了你内心深处的某些冲突，比如害怕承诺、害怕失去自由等。
至于梦见爱人也在想你，这可能是你内心对感情的一种美好期待，或者是对对方感情的一种确认。以下是一些建议，可以帮助你应对这样的梦境：
- **沟通**：与你的爱人坦诚交流你的感受和担忧，有时候说出内心的想法可以减轻你的焦虑。
- **自我反思**：思考为什么会有这样的梦境，是否是内心某个方面需要调整。
- **放松身心**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于减少压力和焦虑。
- **正面思维**：尽量用积极的态度看待感情，相信自己的判断和选择。
如果你发现这样的梦境对日常生活造成了影响，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
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