左边八字骨下面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1. **肌肉劳损或拉伤**：长时间保持同一姿势，如站立或坐着不动，可能导致肌肉紧张和劳损，进而引起疼痛。
2. **骨性关节炎**：随着年龄的增长，关节软骨可能会逐渐磨损，导致关节疼痛和僵硬。
3. **骨折或骨裂**：如果曾经有过受伤的历史，或者近期有过撞击或扭伤，可能会导致骨裂或骨折。
4. **肌肉紧张或痉挛**：肌肉紧张或痉挛也可能导致疼痛。
5. **神经系统问题**：如坐骨神经痛，可能会引起腿部的疼痛，有时这种感觉会向下延伸至八字骨下方。
6. **消化系统问题**：某些消化系统疾病，如胃溃疡或胆石症，可能会引起腹部疼痛，有时这种感觉也会向腰部或下背部放射。
为了准确诊断疼痛的原因，建议您咨询医生。医生可能会根据您的症状、病史和体检结果来做出诊断，可能还需要进行一些检查，如X光、MRI或血液检查。
在等待看医生之前，以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：
- 适当休息，避免过度使用疼痛的部位。
- 热敷或冷敷，根据个人感觉选择合适的方法。
- 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
- 做一些轻度的伸展运动，以放松肌肉。
如果疼痛持续或加剧，请尽快就医。
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