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冬至祭祖是中国传统文化中非常重要的习俗，通常在冬至当天进行。但是，如果由于特殊情况（如工作、出行不便等）无法在冬至当天进行祭祀活动，提前一天进行祭祖是可以的。

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扫墓同样也是如此，虽然最佳时间是冬至当天，但如果不能在这一天进行，提前一天去扫墓也是可以的。不过，需要注意的是，提前祭祖或扫墓时，要选择一个适当的时间，尽量与冬至当天的吉时相近，以示尊重和虔诚。

总之，冬至祭祖和扫墓可以根据实际情况适当调整时间，但最好是在冬至前后进行，以体现对祖先的尊敬和纪念。

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