梦境往往反映了我们内心深处的情感和记忆。梦到外公外婆年轻时候在一起，可能是因为你在现实生活中对外公外婆的年轻时期有很多美好的记忆，或者你对外公外婆之间的感情充满了向往和敬佩。
另一方面，梦到外公外婆年轻时候不在了，可能是你内心对他们的离去感到怀念和悲伤。这种梦境可能反映了你对时间的流逝和亲人的逝去感到焦虑，也可能是你潜意识中对失去的恐惧。
以下是一些建议，可以帮助你处理这些梦境：
1. **沟通与表达**：找一个合适的时机，与家人或其他信任的人分享你的梦境，也许能够获得一些安慰和理解。
2. **情绪释放**：通过写日记、绘画或参加一些有助于情绪释放的活动，将你的感受和梦境中的情绪表达出来。
3. **接受与释怀**：随着时间的推移，外公外婆年轻时候的美好回忆仍然可以存留在你的心中，成为宝贵的财富。
4. **寻找支持**：如果梦境给你带来了持续的不安或影响到了你的日常生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
记住，梦境并不总是直接预示着现实生活中的事情，它们更多地是内心世界的反映。通过理解和处理这些梦境，你可以更好地了解自己的情感，并找到应对的方法。
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