把不好的运气扔掉，可以从以下几个方面尝试：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，好运自然就会降临。
2. **清洁环境**：定期打扫房间，清理杂物，这不仅能改善居住环境，还能带来新鲜空气，让你感觉焕然一新。
3. **放下负担**：有些不愉快的经历可能一直萦绕心头，不妨通过写作、绘画、运动等方式，将这些情绪表达出来，减轻心理负担。
4. **换位思考**：尝试从他人的角度看问题，这有助于你放下一些无谓的争执和烦恼。
5. **冥想或祈祷**：通过冥想或宗教信仰，让自己平静下来，寻求内心的平和。
6. **改变日常习惯**：尝试新的活动或改变日常习惯，比如开始早睡早起，培养良好的生活习惯。
7. **与人交流**：和朋友、家人或专业人士交流，倾诉你的烦恼，寻求他们的意见和建议。
8. **慈善和助人**：帮助他人可以带来内心的满足感，有时运气也会随之而来。
9. **正面行动**：付诸实际行动，比如设定目标、制定计划并努力去实现，成功往往伴随着好运。
10. **接受现实**：面对不愉快的事情，学会接受而不是逃避，这样有助于你更快地从“不好的运气”中走出来。
当然，运气的好坏有时候也是主观感受。试着用积极的方法来调整自己的心态，好运自然就在不远处。
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