清明节前不宜外出的原因主要包括以下几点：
1. **扫墓高峰期**：清明节是中国传统的祭祖节日，很多人会在这个时候去扫墓，墓区人流量大，容易造成交通拥堵，不利于出行。
2. **雨季因素**：清明节前后正值春季，天气多变，时有降雨，路面湿滑，视线不清，增加了出行风险。
3. **天气不稳定**：春季气温逐渐回暖，但早晚温差较大，有时候会突然降温，不利于健康。
4. **空气污染**：由于清明节前后的祭扫活动较多，焚烧纸钱等活动可能会造成空气污染。
至于不能晚回家的原因，主要是因为以下几点：
1. **交通安全**：晚上道路能见度降低，行车风险增加，容易发生交通事故。
2. **公共交通影响**：晚上的公共交通工具班次减少，回家难度增加。
3. **家庭期待**：清明节是一个家庭团聚的日子，晚回家可能会让家人担心。
4. **文化习俗**：在中国传统文化中，早归被视为吉祥，晚归则可能被认为不吉利。
因此，建议清明节前尽量合理安排时间，避免晚上出行。如果确实有紧急情况需要晚归，也请确保自身安全，并与家人保持联系。
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