"走霉运"是一种形容人运气不佳、连续遇到不幸事情或倒霉事的成语。在日常生活中，人们常用这个词来表达近期遭遇了一系列不顺利或不如意的事情。这些不顺利的事情可能包括各种损失、疾病、挫折等。
心理学上，这种对连续不幸事件的描述，通常与心理学的“负面筛选效应”（negative screening effect）或“负面循环”有关。人们在经历了一系列不顺利事件后，会更容易注意到和记住负面信息，而对积极事件则视而不见，这就造成了“走霉运”的感觉。
以下是一些可能导致人们认为“走霉运”的原因：
1. **负面事件的叠加效应**：短期内连续发生的不顺利事件，会让人的感觉像是进入了一个霉运周期。
2. **心理状态**：当人们处于焦虑、压力或抑郁等负面情绪状态下，可能会更加容易感到倒霉。
3. **认知偏差**：人们有时会因为“确认偏误”而认为自己是连续倒霉的，即使这些不顺利事件是随机的。
4. **期望效应**：有时候，人们的负面预期会导致他们在实际生活中更容易遇到不幸。
当感觉自己“走霉运”时，可以尝试以下方法来调整自己的心态：
- **正面思考**：尝试用积极的态度看待问题，相信好事会随之而来。
- **接受现实**：认识到不幸的事情可能会发生，但它们不是永恒的。
- **行动起来**：采取具体措施解决问题，比如改变行为模式，或是寻求帮助。
总之，“走霉运”更多是一种感觉或心理状态，并不是一种实际存在的运气现象。通过积极的心态和行动，我们可以逐渐走出这种状态。
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