当事业运不佳时，可以通过以下方法来化解和改善：
1. **调整心态**：首先，保持积极的心态非常重要。不要因为一时的挫折而气馁，要相信自己有能力克服困难。
2. **明确目标**：重新审视自己的职业规划，设定明确、具体的目标。目标越清晰，就越能有的放矢。
3. **持续学习**：在职业道路上，不断学习新知识和技能是提升自己的关键。可以通过阅读、培训课程、实践等方式提升自己。
4. **调整工作方法**：反思自己的工作方式是否合适，是否有可以改进的地方。有时候，改变一下工作方式可能会带来意想不到的改善。
5. **建立人脉**：良好的人脉有助于拓展事业。通过参加行业活动、社交场合等结识更多同行，互相学习、交流。
6. **健康生活**：保持良好的身体状态和心态，有助于提高工作效率。合理安排作息时间，注意饮食和锻炼。
7. **调整工作环境**：有时候，改变工作环境也能带来好运。可以考虑更换办公地点，或者调整办公布局，以带来新的启发。
8. **寻求帮助**：遇到问题时，不要害怕寻求他人的帮助。与同事、上司或专业人士交流，可能会获得一些有益的建议。
9. **自我反思**：定期对自己的工作进行反思，找出存在的问题和不足，制定改进计划。
10. **积极应对压力**：学会调整自己的情绪，应对工作压力。可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。
11. **适时调整职业规划**：如果经过努力后，事业仍然不尽如人意，可以考虑调整职业规划，寻找更适合自己发展的领域。
总之，面对事业运不佳的情况，保持积极的心态，不断调整和改进，相信你能够度过难关，迎接更好的职业发展。
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