在中国传统文化中，冲太岁和害太岁都是指在农历新年到来时，个人运势受到的影响。它们通常与十二生肖以及五行（金、木、水、火、土）的相冲相克有关。
- 冲太岁：指的是个人属相与当年太岁相冲，意味着运势可能会受到较大的影响，可能会遇到一些挑战和困难，但并不一定是最严重的影响。
- 害太岁：指的是个人属相与当年太岁相害，意味着运势受到的影响比冲太岁更为微妙，可能会带来一些小波折或小麻烦。
从严格意义上来说，冲太岁通常被认为比害太岁更严重，因为冲太岁意味着直接的冲突，可能会带来较大的影响。而害太岁则是一种较为轻微的不和谐，可能只会带来一些小问题。
然而，这种影响因人而异，也受到个人命理、运势、以及采取的化解措施等多种因素的影响。因此，对于具体的个人而言，需要结合自己的生肖、八字等命理信息，以及具体情况来判断。
总的来说，冲太岁通常被认为比害太岁更不好，但具体情况还需根据个人实际情况来分析。
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