立秋，是中国二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。它的真正含义有以下几点：
1. **季节转换**：立秋意味着夏天的炎热即将结束，气温开始逐渐下降，天气开始变得凉爽。这是由地球绕太阳公转和自转导致太阳直射点北移的结果。
2. **农事活动**：立秋对于农业生产具有非常重要的意义。农民会根据这个节气调整农业活动，比如收获早熟作物、播种秋季作物等。
3. **气候变化**：立秋后，大气中的湿度逐渐降低，北方地区会出现秋风送爽、天气干燥的景象。南方地区则可能还会有一段时间的伏旱天气。
4. **传统习俗**：在中国传统文化中，立秋有诸多习俗，如“贴秋膘”，即立秋这天吃一些高热量食物，以补偿夏天的消耗；还有“贴秋膘”的习俗，因为夏天天气炎热，人们食欲不振，体重会下降，立秋后开始逐渐增加饮食量，以恢复体重。
5. **人体健康**：立秋后，气温逐渐降低，昼夜温差增大，人体需要调整以适应这种变化。因此，立秋时节也是养生的重要时期，要注重饮食和生活习惯的调整。
总之，立秋是一个具有多重含义的节气，它不仅标志着季节的转换，还对农业生产、生活习俗和人体健康等方面有着重要的影响。
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