属鼠的人如果近期遇到了不顺心的事情，可以尝试以下几种方法来调整心态和改变现状：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态非常重要。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，缓解压力。
2. **寻求支持**：和朋友、家人分享你的困扰，听听他们的意见和建议。有时候，倾诉也是一种释放。
3. **改变环境**：有时候，环境的变化可以带来心情的转变。比如，打扫一下房间，或是去户外走走，享受大自然的美好。
4. **学习新技能**：通过学习新知识或技能，提升自己，不仅可以转移注意力，还可能为未来打开新的机遇。
5. **规划未来**：制定一个实际的计划，设定短期和长期的目标。明确的目标可以让生活更有方向。
6. **做些善事**：帮助他人可以让人感到快乐和满足。可以参与志愿活动，或是做一些力所能及的帮助。
7. **健康生活**：保持良好的作息和饮食习惯，适量运动，增强身体素质。
8. **宗教信仰**：如果个人有宗教信仰，可以寻求精神上的慰藉和支持。
每个人的情况都不同，所以这些建议需要根据个人实际情况进行调整。最重要的是，要有耐心，给自己一些时间去适应和调整。
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