冬至，又称“冬节”、“长至节”，是我国传统节日之一，每年公历的12月21日或22日，太阳到达黄经270°时即为冬至。冬至有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
### 来历
冬至起源于我国古代先民的太阳崇拜。在古人眼中，冬至这一天，太阳达到一年中最低点，夜晚最长，昼最短，是阴阳转换的关键时刻。因此，古时人们将冬至视为重要的节日。
据史书记载，最早可追溯到周代。《周礼》中有“冬日至，天子南向而立”的记载，说明在周代，冬至就已经成为了一种重要的节日。
### 意义
1. **天文意义**：冬至是太阳到达最南端的一天，从这一天起，日照时间逐渐增长，夜渐短，阳气回升，故有“冬至阳生”的说法。
2. **岁时文化意义**：
- **养生保健**：传统认为，冬至之后人体阳气开始增长，养生应当注意保护阳气，顺应四时，调养精神，增强体质。
- **家庭团聚**：在这一天，家人会聚在一起，共享团圆饭，传承着浓厚的家庭观念。
### 风俗
1. **吃汤圆或饺子**：在北方，人们有在冬至吃汤圆或饺子的习俗，寓意团团圆圆、更上一层楼。
2. **祭祖扫墓**：南方一些地区在冬至会有祭祖扫墓的习俗。
3. **祈求吉祥**：人们认为冬至这天祭拜神灵可以得到一年的好运，因此在南方，人们有“过冬”的传统，即在冬至前后祈求来年的好运。
4. **迎冬**：古代帝王会在冬至这一天举行“迎冬”的仪式，向天下臣民示好，祈求国家的安宁。
总的来说，冬至不仅是太阳到达最南端的一个重要天文现象，更是我国传统文化的一个重要节点，蕴含着丰富的文化内涵。
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