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在中国命理学中，特别是根据紫微斗数和八字等系统，1976年（农历龙年）出生的人属于“沙中土”命格。

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沙中土命格的人通常有以下特点：

1. 性格稳重：沙中土的人性格稳重，不易冲动，行事低调，注重实际。

2. 适应能力强：能适应各种环境，有很好的适应力和耐力。

3. 善于理财：在财务上比较保守，善于理财，能够积攒财富。

4. 情绪内敛：不善于表达自己的情感，通常把情绪隐藏在心里。

5. 有领导力：在合适的岗位上能够展现领导才能，但需要适当的激励和指导。

至于“几等命”，这通常是根据具体的命盘来分析，涉及个人的八字、紫微斗数、面相等众多因素。在命理学中，命格的高低取决于多种因素，包括命盘的吉凶、宫位、星宿等。通常来说，没有绝对的标准来划分命格的“几等”。

如果你想要更精确地了解自己的命格，可以咨询专业的命理师进行详细的分析。

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