生辰八字中的日支和时支是构成个人命理的重要因素，以下是查看自己日支和时支的方法：
### 日支查看方法：
1. **确定出生日期**：首先，你需要知道自己的阳历（公历）出生日期，包括年、月、日。
2. **查找八字**：使用在线八字查询工具或者查找命理书籍，输入你的阳历出生年月日，系统会自动生成你的生辰八字。
3. **识别日支**：在生成的八字中，从右至左数第三个字，就是你的日柱。日柱由天干和地支组成，日支就是日柱的地支部分。
例如，如果八字是“壬寅年 丙戌月 丁丑日 甲辰时”，那么日支就是“丑”。
### 时支查看方法：
1. **确定出生时间**：除了日期，你还需要知道出生的大致时间，通常以24小时制表示。
2. **查找八字**：使用同样的方法，在八字查询工具中输入你的出生日期和时间，得到完整的生辰八字。
3. **识别时支**：在八字中，从右至左数第六个字，就是你的时柱。时柱同样由天干和地支组成，时支就是时柱的地支部分。
例如，如果八字是“壬寅年 丙戌月 丁丑日 甲辰时”，那么时支就是“辰”。
### 注意事项：
- 八字生成时，可能会因为时辰的模糊性导致时支略有不同，一般相差不超过一个时辰，影响不大。
- 在查找八字时，最好使用正规、可靠的工具或咨询有经验的命理师。
通过以上步骤，你就可以轻松找到自己的日支和时支了。
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