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清明节祭祖没有固定的时间段，传统上人们会根据自己的生活安排选择合适的时间。但通常认为以下时间段是比较适宜的：

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1. 清明节当天：一般来说，清明节当天是一年中最适合祭祖的日子。根据中国的传统，清明节上午是较为吉祥的时间，所以许多人会选择在清明节上午祭祖。

2. 早上时段：早上是阳气最盛的时候，根据阴阳五行的理论，这个时候是祭祖的最佳时机。

3. 阴天时：如果当天气候不佳，如雨天或阴天，人们可能会选择这样的天气进行祭祖，因为在中国传统文化中，阴天被认为是一种哀思的氛围，有利于表达对先人的怀念。

需要注意的是，祭祖的时间和方式因地区、家庭习惯和个人信仰而异，所以并没有严格的标准。最重要的是根据个人情况和习俗，选择一个能够让你心静、情绪平和的时间段。

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