当人遇到困难或走背运时，可以尝试以下方法来化解：
1. **积极面对**：首先要正视问题，不要逃避。积极的心态有助于你更好地应对挑战。
2. **分析原因**：找出导致困难的原因，是否是自己的决策失误、外界环境变化或是其他因素。
3. **调整心态**：保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。学会放下过去的错误和失败，向前看。
4. **寻求支持**：与亲朋好友沟通，分享你的感受和困难，他们的支持和鼓励可能会给你带来力量。
5. **自我反思**：思考自己的行为和决策是否合理，是否有改进的空间。从失败中学习，不断进步。
6. **制定计划**：针对问题制定具体的解决方案，分步骤实施。设定短期和长期目标，有计划地前进。
7. **保持健康**：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等，这些都有助于你保持良好的身心状态。
8. **拓展视野**：多读书、多学习，提升自己的知识水平和能力。开阔视野，有助于你更好地应对问题。
9. **适度放松**：适时给自己放松的时间，比如旅行、看电影、听音乐等，缓解压力。
10. **寻求专业帮助**：如果困难超出了你的能力范围，可以寻求心理咨询师或相关专业人士的帮助。
记住，每个人都会遇到困难，关键在于如何应对。保持信心，坚持不懈，相信总有一天能够克服困难，迎来新的开始。
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