外八字和内八字是描述人行走时脚的走势的术语。
外八字指的是当一个人站立时，他的脚尖向内打开，形成向外张开的“8”字形，好像两脚的外侧边线向外偏移。外八字走路可能会给他人一种“摇摆”的印象，这可能是由多种原因造成的，比如足部结构、走路姿势或者某些疾病的症状。
内八字则是相反的情况，人的脚尖向外分开，脚的外侧边线向内偏移，形成了向内的“8”字形。内八字的人走路时可能给人留下一种“蹒跚”的感觉。
区分外八字和内八字的方法如下：
1. 站立观察法：
- 让人在地上画出自己的脚尖和脚跟的直线。
- 外八字的人的脚尖和脚跟的直线会向外偏离，形成向外张开的角度。
- 内八字的人的脚尖和脚跟的直线会向内偏离，形成向内张开的角度。
2. 从侧面观察：
- 从侧面看，外八字走路时脚的中间部分会显得相对窄一些，两侧稍微外扩。
- 内八字则正好相反，走路时中间部分相对宽，两侧显得稍微窄一些。
需要注意的是，外八字和内八字并不是不健康或异常的现象，对于大多数人来说，这都是正常的足部形态。只有当行走姿势严重影响生活质量或者引起疼痛时，才需要专业的治疗或矫正。
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