犯太岁去寺庙祈福通常有以下步骤和注意事项：
1. **选择合适的日子**：选择一个吉日，最好提前查阅黄历，确定一个适合拜太岁的日子。
2. **准备供品**：一般会有水果、鲜花、香烛等供品。有些地方还可能需要准备特定的食品或茶。
3. **进入寺庙**：
- 慢慢进入寺庙，不要匆匆忙忙。
- 进入殿堂后，首先向佛像或菩萨像行一礼。
4. **上香**：
- 取香，点燃。
- 按照顺时针方向在佛像、菩萨像前依次上香。
- 烧香时可以轻声默念自己的愿望或祈求。
5. **拜佛**：
- 面对佛像，双手合十，鞠躬行礼。
- 可以在心中默念自己的心愿，或者念诵一些经文。
- 然后双手放在胸前，再次鞠躬。
6. **求签或请符**：
- 有些寺庙提供求签服务，可以请签或请符来祈求平安。
- 按照寺庙的规定进行。
7. **许愿**：
- 在心中默念或低声说出自己的愿望。
- 等签文出来后，根据签文指引或法师的指导进行。
8. **放生**：
- 如果条件允许，可以选择在寺庙周边放生，以增加祈福的功德。
9. **结缘**：
- 可以在寺庙购买一些佛具或吉祥物作为纪念。
至于如何表达“犯太岁去寺庙”，可以用以下几种说法：
- “因为今年犯太岁，我想去寺庙祈福。”
- “为了化解今年犯太岁的运势，我打算去寺庙拜一拜。”
- “听说寺庙可以祈福，我准备去拜拜，希望可以消灾免难。”
以上就是在寺庙拜太岁的基本流程和表达方式，具体步骤和用语可能会因寺庙文化和地方习俗而有所不同。
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