在传统的中国生肖文化中，“害太岁”是指一个人在其生肖年份中遭遇不利的影响，这种观念来源于中国的命理学。根据这种说法，1990年出生的人属马，如果在流年遇到害太岁，可能会在某些方面遇到挑战，包括人际关系和健康等。
关于婚姻，是否受到害太岁的影响，这主要是一种信仰和迷信，没有科学依据。实际上，婚姻的幸福与否受多种因素影响，包括双方的个性、价值观、沟通方式、共同的生活目标等，而不仅仅取决于生肖或命理学的说法。
如果你对此有顾虑，可以尝试以下方法来调整心态，促进婚姻和谐：
1. 保持积极乐观的心态，相信命运掌握在自己手中。
2. 加强沟通，增进彼此了解和信任。
3. 共同面对生活中的困难和挑战。
4. 在日常生活中培养共同的兴趣爱好，增加默契。
5. 重视彼此的独立性，尊重对方的空间和选择。
总之，虽然生肖文化和害太岁的说法在某些文化中仍有一定影响力，但在现实生活中，婚姻是否幸福更多地取决于双方的共同努力和实际因素。
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