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中国居民膳食指南建议，宝宝通常在6个月大开始添加辅食。在这个阶段，除了母乳或配方奶之外，可以逐渐引入泥糊状的食物，包括一些富含铁和蛋白质的食物，比如肉泥。

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具体到肉类，可以从鸡肉、猪肉或牛肉等易于消化和吸收的肉类开始。在开始添加肉类辅食时，最好将肉煮熟后捣碎或磨成细腻的泥状，确保食物易于宝宝咀嚼和消化。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，家长在给宝宝添加辅食时应根据宝宝的具体情况，逐步引入新的食物，并密切观察宝宝的消化情况及是否有过敏反应。如果宝宝对肉类过敏，应避免食用，并咨询医生的建议。

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