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七月十五，即农历的中元节，是我国传统的祭祖节日之一，也称为“鬼节”。在这一天祭祖，一般选择上午较为适宜，具体时间如下：

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1. 早上五点到七点：此时正值鸡鸣时分，是一天中阳气最弱、阴气最强的时刻，适合进行祭祖活动，有助于与祖先的灵魂沟通。

2. 早上七点到九点：此时太阳逐渐升起，阳气逐渐增强，适合给祖先烧香祭拜，表示对祖先的敬仰。

3. 上午九点到十一点：这段时间适宜进行祭祖活动，可以烧纸、献花、献果等，表示对祖先的思念。

需要注意的是，以上时间仅供参考，具体的祭祖时间还需根据个人情况和习俗来定。同时，祭祖时要注意保持庄重、虔诚的态度，以表达对祖先的敬意。

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