分手后的情感是很复杂的，每个人的反应都不尽相同。如果你发现自己经常梦见前情人，这可能意味着你的大脑在试图处理这段关系的结束和随之而来的情感。
关于他是否在想你，这很难确定。有些人分手后可能会继续想念对方，因为他们曾经拥有美好的回忆和共同的经历。而有些人则可能已经将注意力转移到了其他事情上。
以下是一些建议，帮助你应对分手后的梦境和情感：
1. **接受情感**：允许自己感受分手带来的痛苦和失落，不要强迫自己立即走出阴影。
2. **沟通**：如果合适，你可以和他沟通你的感受。不过，这需要你们双方都有意愿和准备好重新建立联系。
3. **专注于自我成长**：通过新的爱好、学习新技能或者提升自我，将注意力转移到个人成长上。
4. **保持忙碌**：参与社交活动、锻炼或志愿服务等，可以帮助你分散注意力，减少对前情人的思念。
5. **专业帮助**：如果情感困扰持续存在，寻求心理咨询师的帮助是一个好选择。
每个人的情况都不同，所以最合适的方法可能因人而异。最重要的是，给自己时间和空间去愈合，随着时间的推移，你可能会发现自己不再那么频繁地梦见他。
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