清明节，又称踏青节、祭祖节，是中华民族传统的四大节日之一，一般在每年的阳历4月4日至6日之间，具体日期根据农历二十四节气中的清明而定。清明节民俗民风丰富多彩，以下是一些主要的传统习俗：
1. **扫墓祭祖**：清明节最重要的活动是扫墓，表达对祖先的怀念和敬意。人们会提前准备好纸钱、鲜花、食物等祭品，前往祖先墓地清理墓地、献上祭品、烧纸钱、鞠躬行礼。
2. **踏青**：清明时节，春暖花开，正是外出郊游、亲近自然的好时节。人们会结伴到郊外踏青、游玩，感受春天的气息。
3. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统习俗之一，人们认为放风筝可以带走身上的邪气，寓意着好运和吉祥。
4. **插柳**：插柳是清明节的另一个传统习俗。人们认为插柳可以驱除邪气，增强身体抵抗力。有的地方还会举行“柳枝舞”，即用柳枝进行舞蹈表演。
5. **吃青团**：青团是一种用糯米和艾草或绿茶等植物制成的特色小吃，是清明节期间的美食之一。青团的口感软糯，味道清香，富含营养。
6. **祭祀先贤**：除了祭祖，清明节也是纪念历史上杰出人物的日子。人们会前往文天祥、屈原等先贤的纪念地，缅怀他们的丰功伟绩。
7. **踏歌**：踏歌是一种民间音乐舞蹈形式，通常在清明节期间进行。人们在踏青的过程中唱歌跳舞，欢声笑语，共享春天的喜悦。
8. **植树**：植树也是清明节的一个重要习俗。人们认为植树造林可以保护环境，有利于生态平衡。
9. **荡秋千**：荡秋千是清明时节的一种娱乐活动，有的地方还会举办秋千比赛，增加节日的喜庆气氛。
这些习俗反映了中华民族对生命的尊重和对自然的热爱，是中华民族传统文化的重要组成部分。随着时代的发展，清明节的庆祝方式和内容也在不断演变，但祭祖、踏青等传统习俗依然深入人心。
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