梦境通常是大脑对日常经历、情感、想法和未解决情绪的一种加工。梦见老公出轨，自己感到悲伤哭泣，可能反映了以下几种情况：
1. **内心焦虑和不安**：你可能对现实生活中的婚姻关系有所疑虑或者担忧，比如觉得老公的某些行为可疑，或者在心理上对伴侣的忠诚度有所担忧。
2. **压力和压力释放**：在现实生活中可能承受了很大的压力，比如工作、家庭、经济等方面的压力，这种压力可能以梦的形式出现，并在梦中表达出来。
3. **未处理的情感**：可能你有过对老公的误解或者不满，但由于种种原因没有直接表达出来，梦境则是你潜意识中情感的释放。
4. **对未来关系的担忧**：你可能担心你们的关系会发生变化，这种担忧在梦中以出轨的形式呈现出来。
这样的梦境不必过分担忧，以下是一些建议：
- **反思现实中的关系**：看看是否存在某些让你担忧的行为或情感，如果有的话，不妨开诚布公地和伴侣交流。
- **保持心理健康**：通过适当的方式减压，如运动、阅读、旅行或者找专业的心理咨询帮助。
- **接受和放下**：每个人都会有所担忧，学会接受自己的感受，并适时放下不必要的焦虑。
如果这种梦境频繁出现并给你带来困扰，也许可以咨询专业的心理咨询师，他们可以帮助你理解梦境，同时提供有效的建议和处理方法。
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