梦到和父母激烈争吵，通常反映了你在现实生活中可能对家庭关系有所焦虑或者担忧。以下是一些可能的原因和相应的建议：
1. **内心冲突**：可能是因为你在现实生活中遇到了某些困难或决策，内心感到矛盾，潜意识中将这种冲突投射到了与父母的互动中。
2. **家庭关系问题**：可能是因为你和父母之间的实际关系存在一些问题，比如沟通不畅、价值观差异等。
3. **寻求关注**：有时，人们在梦中争吵可能是在无意识中寻求关注和重视。
以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
- **反思梦境**：思考梦中的争吵是关于什么话题，它可能反映了你在现实生活中关心或担心的问题。
- **沟通**：如果可能，尝试与父母开放和诚实地沟通你的感受和担忧。
- **自我反思**：了解自己为什么会担心这些问题，以及这些担忧对你的生活产生了怎样的影响。
- **寻求支持**：如果你觉得自己很难处理这些问题，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，梦境是我们潜意识的反映，理解梦境可以帮助我们更好地认识自己，也可以帮助我们改善现实生活中的关系。
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