夏至是中国二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日。在这一天，各地有许多独特的风俗习惯，其中之一就是饮食习俗。以下是一些夏至期间流行的食物：
1. **粽子**：在南方一些地区，夏至有吃粽子的习俗。粽子是用糯米和各种馅料包裹在竹叶中蒸煮而成的食品。
2. **荔枝**：广东地区有“夏至吃荔枝”的说法，认为荔枝可以消暑解渴。
3. **绿豆汤**：绿豆性凉，有清热解毒的作用，夏至时节饮用绿豆汤可以消暑降温。
4. **西瓜**：西瓜是夏季消暑解渴的佳品，夏至时节吃西瓜可以清热解暑。
5. **面食**：北方一些地区有夏至吃面的习俗，认为这样可以避邪。
6. **凉粉**：在一些地方，夏至时节会制作凉粉，以清凉解暑。
7. **艾草糕**：在南方一些地区，人们会用艾草制作艾草糕，认为可以驱邪避疫。
8. **五豆**：在部分地区，夏至这天会煮五豆（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豌豆）来吃，寓意五谷丰登。
不同地区的风俗习惯可能有所不同，但总体来说，夏至期间的饮食都偏向于清凉解暑、易于消化的食物。
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