是的，立冬标志着冬季的开始，气温逐渐降低，确实需要注意保暖。在日常生活中，可以采取以下措施来保持身体温暖：
1. **增添衣物**：适时增加衣物，尤其是保暖性好的内衣、毛衣、羽绒服等。
2. **头部保暖**：头部是人体热量散失的主要部位之一，佩戴帽子可以有效减少热量散失。
3. **脚部保暖**：脚部受寒容易引起身体不适，穿着保暖的鞋袜是必要的。
4. **饮食调养**：多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以及富含维生素的食物，增强身体抵抗力。
5. **适度运动**：适当的户外运动可以促进血液循环，增强体质，但要注意避免在寒冷的天气中做剧烈运动。
6. **保持室内温暖**：适当调整室内温度，使用暖气或空调等设备保持室内温暖。
希望大家都能注意保暖，健康度过寒冷的冬季。
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