根据中国传统的生肖运势，1969年出生的人属鸡，那么在2021年，他们的运势和运程如下：
1. **健康运势**：2021年属鸡的人健康运势总体平稳，但需要注意消化系统的问题。建议保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。
2. **事业运势**：事业上，属鸡的人今年可能会有一些新的机遇出现，但同时也伴随着一定的挑战。建议保持谨慎的态度，抓住机遇的同时也要注意规避风险。对于创业者来说，今年是一个不错的年份，但要注意资金管理和市场调研。
3. **财运运势**：财运方面，属鸡的人今年可能会有一些意外的收入，但同时也可能面临一些不必要的开支。建议合理安排财务，避免过度消费。
4. **感情运势**：感情方面，属鸡的人今年感情运势较为稳定，已婚者应多关心伴侣，增进感情；单身者则有机会遇到心仪的对象，但需注意选择合适的时机表白。
5. **学业运势**：对于学生来说，今年是一个努力学习的年份。在学习过程中，要保持良好的学习态度，多与同学交流，共同进步。
6. **人际关系**：在人际关系方面，属鸡的人今年需要多注意与同事、朋友之间的沟通，避免因误会而产生矛盾。同时，要善于倾听他人的意见，学会包容和理解。
7. **注意事项**：
- 避免与竞争对手发生冲突，以免影响事业。
- 注意家庭和睦，避免因琐事引发争吵。
- 保持良好的心态，面对生活中的困难和挑战。
以上仅为根据传统生肖运势的一般性预测，实际情况还需结合个人的具体情况和努力。希望属鸡的人在2021年能够顺利、幸福！
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