运势不好时，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信一切都会变好。心态的改变有时能带来意想不到的正面效果。
2. **反思总结**：分析运势不好的原因，是否有什么事情可以改进。通过反思，找到问题所在，并努力改正。
3. **调整生活作息**：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体健康和精神状态。
4. **锻炼身体**：适当的体育锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力，也有助于缓解压力。
5. **学习新知识**：通过学习新知识、新技能，提升自己的能力，有助于在工作和生活中找到新的突破。
6. **与人沟通**：与家人、朋友或同事交流，分享自己的困扰，寻求他们的建议和支持。
7. **参加社交活动**：多参加社交活动，扩大人际交往，有助于缓解压力，也可能带来新的机遇。
8. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。
9. **做好规划**：制定合理的计划和目标，按部就班地去实现它们，有助于提高工作效率和生活质量。
10. **寻求专业帮助**：如果运势不好影响到日常生活，可以寻求心理咨询师或相关专业人士的帮助。
记住，运势只是暂时的，通过努力和积极的态度，我们总有可能改变现状。
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