梦境往往是我们内心深处的反映，它们可以包含我们真实的情感和记忆。梦见已故的外婆并感到悲伤，可能是因为以下几种原因：
1. **情感连接**：你可能非常怀念外婆，这种思念和情感在梦中以哭泣的形式表现出来。
2. **未了的心愿**：你可能觉得有一些事情没有机会与外婆分享或完成，梦中哭泣可能是对这种遗憾的体现。
3. **处理悲伤**：梦可能是你潜意识在帮助你处理对外婆去世的悲伤，通过这种方式来释放情感。
4. **家庭关系**：这可能也与你当前的家庭或人际关系有关，反映出你在现实生活中对某人的关心或担忧。
5. **精神寄托**：有时候，梦见已故的亲人可能是我们内心希望他们仍在我们身边的一种寄托。
不必过分担忧这样的梦境，它只是你内心情感的一种表达。如果你希望从这种悲伤中走出来，可以尝试以下几种方法：
- 与亲朋好友分享你的感受。
- 通过写作、绘画或其他艺术形式表达你的情感。
- 参加一些活动，让自己从悲伤中抽离出来，比如户外运动、旅行等。
- 如果需要，可以寻求专业的心理咨询帮助。
记住，每个人的情感处理方式都不同，找到适合自己的方法是最重要的。
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