感觉自己运气特别差可能有以下几个原因：
1. **心理因素**：人们往往会记住不愉快的事情，而忘记愉快的事情。这种心理现象称为“负面偏见”，导致你觉得自己运气不佳。
2. **期望值**：如果你对某件事情抱有过高的期望，一旦结果不如预期，你可能会觉得运气不好。
3. **随机性误解**：生活中的许多事情都是随机的，你可能只是暂时处于运气不佳的时期。然而，由于随机性的本质，你可能会错误地认为这是运气问题。
4. **比较心理**：人们往往会与他人比较，如果看到别人运气好，自己运气差，可能会觉得自己运气不佳。
5. **自我暗示**：如果你经常告诉自己运气不好，这种自我暗示可能会影响你的实际运气。
6. **心理压力**：压力和焦虑可能会影响你的判断力，使你更容易觉得运气不佳。
要改善这种感受，可以尝试以下方法：
- **调整心态**：尝试用积极的心态看待生活中的事情，不要总是关注负面结果。
- **接受随机性**：认识到生活中很多事情都是随机的，不要因为一时的运气不佳而否定自己的能力。
- **设定合理期望**：避免对结果抱有过高的期望，这样即使结果不如预期，也不会觉得运气差。
- **关注积极面**：记录生活中的积极事件，这有助于你看到生活中更多的美好。
- **寻求支持**：和朋友或家人谈谈你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和建议。
记住，运气只是生活中的一部分，保持积极的心态和努力，你将更有可能获得成功和幸福。
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