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在算八字（即中国传统的生辰八字）时，通常使用真太阳时（True Solar Time）。

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真太阳时是根据太阳的实际运动来计算的，它反映了太阳在天空中的真实位置。在古代，人们通过观察太阳的位置来确定时间，因此真太阳时在传统八字算命中非常重要。

平太阳时（Mean Solar Time）则是基于平均太阳日来计算的，它是一种理想化的时间系统，不考虑地球公转轨道的椭圆形状和地球轴倾斜等因素。

由于真太阳时更接近太阳的实际运动，因此在算八字时使用真太阳时可以更准确地反映个人的出生时间与天象的关系。不过，现代计算八字时，有时也会使用平太阳时进行换算，因为平太阳时更容易与现代时间系统相匹配。但总体来说，真太阳时是更传统、更准确的选择。

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