小年是中国传统节日之一，是农历新年的前夜，民间有上供祭祖的习俗。在祭祖上供时，可以按照以下内容进行祈祷或致辞：
1. **感恩致辞**：
- “天地神明，祖宗列位，感谢您们赐予我们幸福安康，让我们在这个小年之际，向您们表达我们的敬意和感激。”
2. **祈求祝福**：
- “愿祖宗在天之灵保佑我们全家身体健康，事业顺利，学业有成，生活美满，家庭和睦。”
3. **祈求平安**：
- “愿祖宗保佑我们远离疾病，平安无恙，度过一个吉祥如意的小年。”
4. **祈求丰收**：
- “愿祖宗保佑我们五谷丰登，六畜兴旺，生活富足。”
5. **祈求智慧**：
- “愿祖宗保佑我们的后代聪明伶俐，勤奋好学，成为国家的栋梁之才。”
6. **祈求和谐**：
- “愿祖宗保佑我们家庭和睦，邻里团结，社会和谐。”
7. **结束语**：
- “愿祖宗在天之灵，享受我们的小年供品，愿您们安息，我们敬上。”
在祭祖上供时，还可以根据个人情况和家庭传统，适当添加一些内容。同时，上供时态度要虔诚，语言要真挚，这样才能更好地表达对祖先的敬意和怀念之情。
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