"还替身用自己的头发吗"这句话可能存在歧义，我不太清楚您是想问关于影视作品中的替身使用自己头发的问题，还是其他方面的。以下是两种可能性的解释：
1. **影视作品中替身使用自己头发：** 在一些影视作品中，为了使替身演员的镜头更加自然，可能会有替身用自己的头发来代替特效化妆。这样做可以减少视觉上的突兀感，使画面更真实。但并不是所有替身都会这么做，具体取决于导演和制作团队的决策。
2. **替身的作用是否有效：** 在影视制作中，替身的作用主要是为了保护主角的安全，以及在某些场景中代替主角完成一些危险或者难以完成的动作。替身的使用是否管用，取决于以下几个因素：
- 替身演员的专业能力：一个经验丰富、技艺高超的替身演员可以确保动作的真实性和安全性。
- 场景设计的复杂性：复杂的场景可能需要更多的替身协助，而简单的场景可能只需要少量替身。
- 导演和摄影团队的要求：有时候，导演会要求替身完成一些超出常规的动作，以增加画面的视觉冲击力。
总的来说，替身是否管用取决于多种因素，而且并不是所有替身都能保证完全的替代效果。但在确保安全的前提下，替身确实是一种有效的辅助手段。
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