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在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生的那一年，按照十二生肖轮回，每十二年一个周期。本命年通常被认为是一个人运势变化较大的年份，因此很多人会在本命年穿红色衣物或佩戴红色饰品来祈求好运。

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关于本命年是否可以戴自己的生肖，一般来说，人们会佩戴与自己生肖相符合的物品，比如属牛的人会佩戴牛形状的饰品。但是，本命年特别强调的是红色和吉祥物的使用，所以有些人会在这个特殊年份选择佩戴与自己生肖相关的红色饰品，以增强好运。

因此，本命年可以戴自己的生肖，但更常见的是选择红色和与自己生肖相关的吉祥物，如红色牛形状的饰品，来祈求好运和避邪。这完全取决于个人的信仰和喜好。

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