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重阳节，即中国的传统节日“九九重阳节”，在这一天，有在头上插花的习俗，这个习俗称为“插茱萸”。茱萸是一种香气浓郁的小灌木，其叶子和果实被认为具有驱邪避疫的作用。

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插茱萸通常选择茱萸叶，将其插入发髻中或者戴在头发上。在古代，人们相信这样可以在重阳节这一天避邪，保佑健康。现在，这个习俗更多是一种传统的节日装饰和纪念方式。

除了茱萸，有时候人们也会在头上插其他的花卉，如菊花等，因为菊花在中国文化中也象征着长寿和吉祥。不过，最传统的插花选择还是茱萸。

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