属马的人今年（以2023年为例）的健康运势总体来说是平稳中带有一些需要注意的地方。
1. **身体状况稳定**：属马的人通常身体状况良好，今年的运势显示他们的身体状态将保持稳定，不易受到疾病困扰。
2. **注意心血管健康**：由于今年的运势中有些小波动，建议属马的人要注意心血管健康，尤其是中老年人，要避免过度劳累，定期进行健康检查。
3. **注意饮食平衡**：饮食方面，要避免过量摄入油腻、辛辣的食物，以免引发消化系统问题。建议保持饮食的多样性，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
4. **保持良好作息**：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和免疫力的提升。
5. **适度运动**：适当进行体育锻炼，可以增强体质，提高抵抗力。但也要注意运动量不宜过大，避免造成运动伤害。
6. **心理健康**：今年可能会有一些压力，属马的人需要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。
总之，属马的人今年在健康方面需要关注心血管和消化系统，保持良好的生活习惯，注重饮食和运动，以维持健康状态。同时，适当放松心情，保持乐观的心态，对健康也是非常重要的。
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