梦见特大洪水，通常象征着内心深处的焦虑、恐惧或者是对某些生活事件的担忧。洪水在梦中往往代表混乱、失控或者是不好的变化。如果梦中还出现了淹死人的情节，这可能意味着你担心某些事情或者关系对你的影响是负面的，甚至可能让你感到无法承受。
以下是一些建议，可以帮助你应对这样的梦境：
1. **反思梦境**：试着回想一下梦境中的具体情境，思考哪些部分让你感到不安，这可能与你的现实生活经历有关。
2. **情绪释放**：梦境可能是你潜意识中情绪的反映。尝试通过写日记、绘画或其他艺术形式来表达你的感受。
3. **寻求支持**：与信任的朋友或家人谈谈你的梦境，有时候分享你的感受可以减轻心理压力。
4. **专业咨询**：如果你发现这样的梦境频繁出现，并且对你的日常生活产生了影响，可能需要寻求心理咨询师的帮助。
5. **积极面对**：面对生活中的困难和挑战，尝试采取积极的态度，寻找解决问题的方法。
记住，梦境并不总是直接反映现实，它们更多的是我们内心世界的反映。通过理解和处理这些梦境，我们可以更好地了解自己，并可能找到改善现实生活的方法。
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