在不幸的婚姻中过好自己和生活，可以尝试以下建议：
1. **调整心态**：首先，要认识到婚姻不幸并不是你个人的全部。保持积极乐观的心态，相信自己有能力改变现状。
2. **自我提升**：利用这段时间投资自己，学习新技能、培养兴趣爱好，这样不仅可以丰富自己的生活，也可能为未来带来新的机会。
3. **界限清晰**：明确与配偶的界限，不要让婚姻的不幸影响到你的工作和社交生活。
4. **寻求支持**：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和建议。有时候，外界的看法和帮助能给你带来新的思路。
5. **心理咨询**：如果可能，可以寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士可以帮助你更好地理解和处理婚姻中的问题。
6. **专注当下**：专注于自己的生活和责任，而不是沉浸在不幸的婚姻中无法自拔。
7. **保持身体健康**：注意饮食、锻炼，保持良好的身体状况。健康的身体是应对生活挑战的基础。
8. **经济独立**：尽量实现经济独立，这样在婚姻中你会更有话语权。
9. **制定计划**：为改善婚姻状况或退出婚姻制定计划，并为之努力。但在这个过程中，也要确保自己的安全和权益。
10. **学会放手**：如果婚姻已经无法挽救，要学会放手，让自己从不幸中解脱出来。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些只是一些通用的建议。在面对不幸婚姻时，最重要的是找到适合自己的方式，并保持对生活的热爱。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」
阅读全文