中国冬至的风俗主要在冬至当天以及前后的几天里。以下是一些传统的冬至风俗：
1. **吃汤圆**：汤圆在汉语中寓意团圆和圆满，因此在冬至这天，人们通常会吃汤圆来庆祝。
2. **吃饺子**：北方地区的人们喜欢在冬至这天吃饺子，象征着更岁交子，迎接新的一年。
3. **吃南瓜饼**：在一些地区，人们会在冬至这天吃南瓜饼，寓意健康和长寿。
4. **祭祖**：冬至作为二十四节气之一，也是传统节日之一，人们会回家祭祖，表达对祖先的敬意。
5. **迎冬**：古时候，冬至被视为冬季的开始，人们会举行迎冬仪式，祈求来年风调雨顺、五谷丰登。
6. **九九消寒图**：从冬至开始，民间有“数九”的习俗，人们会画九九消寒图来记录时间的流逝。
7. **喝羊肉汤**：在北方一些地区，有冬至喝羊肉汤的习俗，认为可以驱寒保暖。
8. **穿新衣**：部分地区有在冬至这天穿新衣的习俗，寓意新的一年从头开始。
这些风俗因地域和民族的不同而有所差异，但都体现了人们对生活美好祝愿和对传统文化的传承。
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