梦境通常反映了我们内心的感受和潜意识中的想法。梦见暗恋的人和别人在一起而感到伤心，可能有以下几个原因：
1. **情感的投射**：梦中的情景可能是你内心深处对现实中暗恋的人的期待与失望的投射。你在潜意识里可能害怕或担心他/她会和别人在一起。
2. **未满足的情感需求**：可能你对这段感情抱有较高的期待，但在现实中并未得到满足或进展。梦境中的伤心反映了你对这份感情的渴望和未实现的愿望。
3. **对自我价值的担忧**：梦见暗恋的人与他人在一起可能反映了你对自己价值的担忧，你可能在想为什么他/她不会选择你。
4. **对现实的反思**：梦可能是你对自己感情生活的反思，可能是在提醒你，应该关注自己而非过度关注别人。
5. **心理压力的释放**：有时候，人们在现实生活中承受了很大的压力，梦境可以作为释放这些压力的方式之一。
面对这样的梦境，可以采取以下几种方式：
- **接受情感**：接受自己对这段感情的感受，无论是喜悦还是悲伤。
- **沟通与表达**：如果可能的话，尝试与暗恋的人沟通你的感受，或者找到其他方式表达你的感情。
- **自我提升**：专注于自我成长和提升，让自己变得更好，这样不仅可以增强自信心，也可能会带来意想不到的结果。
- **寻求专业帮助**：如果这种情况对你的日常生活产生了较大的影响，可以寻求心理咨询师的帮助。
总之，梦境是一种非常个人化的体验，理解梦境背后的原因需要结合个人的实际情况。
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