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替身挡灾咒语是一种传统的民间信仰，人们相信通过念诵这些咒语可以为自己或他人抵挡灾难和不幸。以下是一种常见的替身挡灾咒语的念法：

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咒语内容如下：

“替身挡灾，替身消灾，天灵灵，地灵灵，急急如律令。”

念法步骤：

1. 准备一个干净的纸片或红纸，将咒语内容写下来。

2. 焚烧纸片，同时口中念诵咒语。

3. 焚烧时要保持虔诚的心态，面朝西方。

4. 焚烧完毕后，将灰烬撒向天空，表示将灾祸散去。

需要注意的是，这仅仅是一种民间信仰，并没有科学依据。在现代社会，面对困难和灾难，我们更应该依靠科学的方法和积极的态度来应对。

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