在中国传统文化中，本命年是指每个人按照生肖轮回的年份，每12年一个轮回。对于36岁的女性来说，她们是属兔的人，因此36岁是她们的本命年。
关于本命年的说法，通常有以下几点忌讳和习俗：
1. **穿戴红色衣物**：据说本命年的人容易遇到各种困难，因此建议在本命年期间穿红色衣物，如红色内衣、袜子、腰带等，以驱邪避凶。
2. **佩戴吉祥物**：比如佩戴红色的中国结、红色手链、金或银制的生肖饰品等，以祈求好运。
3. **避免搬家或装修**：民间认为本命年搬家或装修会招来霉运，因此最好避免在本命年进行这些活动。
4. **不借东西也不借钱**：有些人认为本命年不宜借出东西或借钱，以免影响财运。
5. **避免争吵和冲突**：尽量保持平和的心态，避免不必要的争吵和冲突。
6. **拜神祈福**：有些地方的人会在本命年期间到寺庙或道观进行祈福，祈求新的一年平安顺利。
需要注意的是，以上忌讳和习俗只是民间传统，并非科学依据，因此是否遵循取决于个人信仰和选择。现代社会中，人们对于本命年的看法和做法也更加开放和灵活。
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