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在中国传统文化中，本命年是指一个人每十二年轮回一次的生肖年，通常被认为是一个重要的年份，人们会通过各种方式来庆祝和祈求好运。至于本命年过生日插几根蜡烛，并没有一个固定的规定。

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一般来说，生日蜡烛的数量通常与年龄相匹配，比如一个人30岁生日，就会插30根蜡烛。但如果是本命年生日，有些人可能会选择插12根蜡烛，因为12年是一个轮回，象征着本命年的特殊意义。

当然，这完全取决于个人喜好和当地的风俗习惯。你可以根据自己的喜好来决定插多少根蜡烛，也可以咨询家人或朋友的意见。

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